ДЕПРЕССИЯ И БЛИЗОРУКОСТЬ

Предлагать депрессивному взять себя в руки — это то же самое, что предлагать близорукому начать видеть. Ну вы же видите предметы вдали, почему он не может? Просто он не хочет глазами работать, ленивый. Вот примерно такая же логика. 

Я жила в депрессии и субдепрессии годами. Это когда простое для человека в нормальном состоянии действие кажется оооочень сложным. Вот тупо сложно почистить зубы. Сложно принять душ, помыть голову. Гладить одежду — это уже что-то из области фантастики. Я ходила в депрессивном состоянии на йогу, и это, скажу вам — подвиг. Быть в депрессии и ухаживать за двухлетним ребенком — это вообще бесконечный героизм. А сейчас я в норме, и все вышеперечисленное кажется мне простым. Ну, кроме того, чтобы проводить весь день с тоддлером — за это в любом состоянии надо орден давать)) 

Еще я была близорукой до 30 лет. Когда я была маленькой, меня дразнили в школе за очки. Я стеснялась их носить. В 10 м классе я ходила без очков со зрением -6. Я не видела примерно ничего. Меня стыдили взрослые, что я с ними не здороваюсь. А я их просто не видела. В 18 я уговорила маму купить мне линзы. Она уверяла, что линзы портят зрение, что нормальные люди носят очки. Своих денег у меня не было. В итоге мама сдалась. Оказалось, что линзы не портят зрение, и что жить, когда все видишь — гораздо интереснее и безопаснее. 

В 38 я устала от того, что я всё время без сил, и пошла наконец-то к психиатру. И оказалось, что начать пить антидепрессант — это примерно как впервые надеть очки. Я вдруг открыла для себя, как живут нормальные люди. Я поняла, что когда идешь устраиваться на работу, можно чувствовать здоровый пофигизм, а не боль в животе и потные ладошки. Что рыдать каждый день — это не норма, а проявление болезни. Что засыпать по три часа — это пытка, а вовсе не обычное дело. Что сниженный фон настроения — это не следствие того, что мир в целом ужасен и полон страданий, а симптом. Что оказывается, может хотеться много чего, а не только лежать и смотреть часами сериал или читать детектив, чтобы не думать свои ужасные мысли. 

Как и многие, я боялась, что «под таблетками буду не я», «АД изменят мою личность». Оказалось, что как раз я — веселая, дружелюбная, любопытная, смелая. Тревожная, раздражительная, мрачная, слишком усталая, чтобы чем-то интересоваться, — тоже я, но когда этого становится слишком много, это Я+депрессия. И если депрессию из этого уравнения убрать, жизнь становится гораздо приятнее. 

Был такой «психолог”- эзотерик Норбеков, книжку написал про то, что близорукость лечится упражнениями и позитивным мышлением. Куча народу месяцами старалась (и до сих пор старается) исправить зрение по методу этого самого Норбекова. И виноватит себя, что ничего не выходит, потому что плохо старается. Еще больше народу старается «лечить» депрессию усилием воли, спортом, голоданием, молитвами, походами по целителям, алкоголем и еще хрен знает чем. 

Тем временем, очки давно придумали, и относительно давно их стало не стыдно носить. Относительно недавно перестало быть стыдно ходить к психиатру и психологу. Нет, можно конечно верить в заговор биофармы и бесполезность разговорной психотерапии. А можно взять и проверить. Что вы теряете, в конце концов?))

Для записи на терапию нажмите на кнопку ниже